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健康 | 立秋后,这个脏器最为脆弱!肺有“四怕”,一个都别犯

立秋过后,气候逐渐干燥,肺脏变得脆弱,我们的皮肤黏膜水分蒸发加速,于是出现皮肤干涩、鼻燥、咽痛等现象。肺是人体最“娇嫩”的器官,它容易受内外因素损害,是人体最易失守的防线。此时一定要注意对肺脏的保护。肺有“四怕”,养肺有五法,快来学习!

2022.08.09

健康 | 秋已立暑难消,学点养生规矩不吃亏!

立秋时伏天还没过去,所以常常是“秋已立,暑难消”。立秋后,盛夏余热未除,容易出现“秋老虎”,早晚清凉、午后高温暴晒。因此,在这夏秋交接之际,养生显得尤为重要。

2022.08.08

健康 | 4个习惯促使膝关节提前老化,用好这些保健动作让它更“长寿”!

膝关节是人体最大而且最复杂的关节,主要是运动和承载体重,所以也是人体当中最容易受损的关节之一。膝关节也是有“寿命”的,膝关节承受的重量越多,那么关节软骨磨损的概率也就越大,而且这种磨损的程度是不可修复的。一起来了解关于养护膝关节的知识吧!

2022.08.05

健康 | 谁说中药没情调?七夕中药情话 齁甜!

七夕——在这个表达爱的日子里,让我们尽情沉浸在悠美传说的遐想中,一起品味中医药文化里的浪漫。

2022.08.04

健康 | 熬最深的夜、蹦最劲的迪 你还需要中医药“熬夜护甲”!

夜晚阳气敛藏,阴气在外,阴阳和顺则人寐,阳气当收不收,浮阳在外,直接耗损人体库藏元气,熬夜导致各个脏腑不能得到很好的休息,久而久之,则阳元亏虚,则阴亢,则会出现阴虚症状,表现腰膝酸疼,眩晕耳鸣,失眠多梦,男子阳强易举,遗精,妇女经少经闭,或见崩漏,形体消瘦,潮热盗汗,五心烦热,咽干颧红,溲黄便干。在面部表现为黑眼圈、面色晦暗、长斑、皱纹产生或增加等。“视其外应,已知其内。”此时身体内部的各脏器会因为阴阳失调而致阴虚火旺、气血不畅,心血管疾病的发生几率逐渐增加。

2022.08.03

健康 | 夏季补水有讲究,你喝对了吗?

高温天气让人体出汗量明显增多,合理补水成了夏季最重要的“养生课”,到底在夏季怎样喝水才是健康有效的呢?

2022.08.02

健康 | 中伏的暑气最伤人!牢记4个养生规矩,养好身体,静待秋日

中伏的暑气最伤人!记住下面这4个养生要点,伏天养好,入秋不愁。

2022.08.01

健康 | 夏天吃这三种肉,补气、除湿、滋阴明目

夏季由于天气的原因,人很容易没什么胃口,长期下去可能导致营养跟不上。这种情况大家不妨试试这三种肉类,不仅能够健脾开胃,还能补虚损,值得一试!

2022.07.29

健康 | 世界肝炎日,一起解锁护肝的正确方式

每年的7月28日是世界肝炎日。什么是病毒性肝炎?病毒性肝炎传播渠道有哪些?怎样保护我们的肝脏?一起来了解。

2022.07.28

健康 | 6个止痛要穴,解决全身疼痛

人吃五谷杂粮都会头疼脑热,年纪大了,还容易出现腰痛、背痛、老寒腿等。如果每种痛都要靠吃药,那实在是下下策。今天就给大家介绍6个效同止痛药的止痛要穴,轻松缓解各种疼痛。

2022.07.27

健康 | 疫情期间,这份安全采购提示请查收!

疫情期间,买菜成为很多人的头等大事。外出采购需要注意些什么?网购取货如何才能更放心?这份疫情期间安心买菜指南送给您!

2022.07.26

健康 | 大暑已至,“最热”养生季,中医来支招!

大暑节气的来临,标志着一年中最热的时期已经到了。俗话说:“小暑大暑,上蒸下煮”,这个节气气温最高,雨水充沛,天气闷热且潮湿,就像在火炉上蒸煮一样。因此,这个时候要注意防暑、祛湿!

2022.07.25