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健康 | “腹部软如棉,百病不来缠”!这2种方法,简单还养生

“腹部软如棉,百病不来缠”,这句话到底有没有科学道理呢?跟着小编一起来看专家怎么说!

2023.03.24

健康 | 手脚多汗怎么回事?中医七个方法帮你解决这个烦恼

《素问•经脉别论》曰:“饮食饱甚,汗出于胃;惊而夺精,汗出于心;持重远行,汗出于肾;疾走恐惧,汗出于肝;摇体劳苦,汗出于脾。”中医对于手脚多汗的认识及治疗源远流长,独具特色,通过中医辨证论治,能有效改善手脚多汗的症状。同时,在日常生活中劳逸结合,饮食有节,情绪安定,生活有度,在饮食和药物的调理下,是能够回归到正常状态的。

2023.03.23

健康 | 春分阴阳相半,养生要“以和为贵”

春分,是二十四节气之一,指在每年公历的3月19日至3月22日期间,太阳到达黄经0°的日期。

2023.03.22

健康 | 从《黄帝内经》中汲取女子“七七”养生秘诀

随着年龄的增长,许多人会逐渐感到体力不足、身体越来越疲乏,曾经可以轻松完成的工作和家务也渐渐力不从心。江苏省中西医结合医院妇产科主任医师邢玉霞表示,人体的生长发育是遵循一定规律的,中医经典古籍《黄帝内经》中论述,女性生长发育以七年为一个阶段,随着肾气逐渐由充盛到衰弱,身体在不同阶段会有不同变化。掌握规律,为变化作好充足准备,便能够养生防衰,由内而外焕发光彩。

2023.03.17

健康 | 世界青光眼周——中医治疗青光眼有“法宝”,日常调护也不可少

2023年3月12日至3月18日是世界青光眼周,今年的主题为“关注青光眼:共识保视野,指南护光明”。

2023.03.16

健康 | 食材常见,做法简单!这7款食疗方能缓解习惯性便秘,赶紧试试~

习惯性便秘多见于老年人和部分年轻女性患者,表现为大便数日一行,艰涩难以排出,服用排便药物后也时好时差。笔者临床发现,习惯性便秘患者常由阴血亏虚,肠道失于濡润等原因导致。治疗这种类型的便秘,不能单纯使用泻下药物。泻下药物虽然可以短暂取效,但不能从根本上治疗疾病,还容易伤津耗液,长期使用可能引起其他肠道疾病。以下食疗方具有补血滋阴、补益肝肾、润肠通便等作用,习惯性便秘患者可参考使用。

2023.03.15

健康 | “百草回芽,百病易发”,这段时间多吃7种春菜,养出健康好身体

俗语说:“百草回芽,百病易发。”春季天气多变,冷暖不定,容易感受外邪引发疾病。从食疗养生角度来看,春季饮食应以清淡为主,避免油腻、生冷的食物,建议多吃营养丰富的时令春菜。下面这7种春菜,来看看怎么吃养生效果更佳!

2023.03.14

健康 | 10个简单动作,个个都是养生“绝招”!

长期规律的锻炼对健康十分有益,但许多工作繁忙的年轻人或体力较弱的老年人难以坚持,下面推荐几个健康养生动作,大家在平时生活中抽出几分钟稍微动动手脚就可以养生,快来一起学习。

2023.03.13

健康 | 合理饮食 守护更年期女性健康

女性更年期是卵巢功能由活跃转入衰退的阶段,也是各种慢性疾病如骨质疏松症、心血管疾病和老年痴呆症等易发生的阶段。为了预防心血管疾病、避免骨质疏松,更年期女性要保证摄入足够的蛋白质和钙,减少油、盐、糖的摄入量,适量吃大豆及其制品。

2023.03.10

健康 | 甲流来势凶猛,别慌!应对它中医有办法!

近日,甲流进入高发期,北京、上海、浙江、天津等地均有学校因学生患甲流而停课。甲流是指甲型流感,是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病,常发生在冬春季。那么,面对来势汹汹的甲流,我们应该如何运用中医药预防和治疗甲流呢?

2023.03.09

健康 | 祝所有女性节日快乐!这份中医送给女性的保养秘籍,请收下~

女性保健——多喝三杯茶,常揉五穴

2023.03.08

健康 | 这段时间是调整身体机能的好时机!做好10件小事,抵御疾病!

进入惊蛰节气之后,虽然天气转暖,但是“倒春寒”不时袭来,而且是流行性感冒高发的季节。如何调整好身体机能,抵御疾病?来看看这段时间的养生要点!

2023.03.07