黄芪加一物，现在开始喝！补气血、强免疫、护心肝……聪明人都在悄悄用

黄芪是一味历史悠久的中药材，以卓越的补气功效著称，不仅能够为人体提供源源不断的能量，还能增强免疫力，是秋冬季节的避病佳品。 黄芪的神奇作用 01 补气益气 黄芪能补全身之气，尤其善补肌表之气，对脾气虚所引起的疲倦、乏力、精神萎靡、食欲不振有显著疗效。 02

2024.11.28

木耳加它，堪称心脏的“阿司匹林”！小雪后常吃，血管干净，坏胆固醇“绕道走”～

冬季是心血管疾病的高发期，中老年人一定要注意心脏健康，尤其是本身就有高血压等心血管问题的，饮食上可以多吃些通血管的食物来预防“血栓”。 在冷空气骤然刺激下，人体会出现交感神经兴奋、血流加快、血管外围阻力增强，导致血压升高或血管栓塞等。此外，冬季还会增

2024.11.28

李子柒的漆器过敏，究竟是怎么回事？

近日，沉寂3年的四川知名视频博主李子柒，携雕漆隐花漆器作品——“紫气东来”强势回归，视频一经发布，引爆全网，全国网友开启了“抢人”大战。 伴随着国内外网友对“大漆”的好奇与称赞，

2024.11.27

补阴很厉害的食材，对嗓子也特别好！还被称为“救命仙草”~

唐开元年间的道家经典《道藏》曾把铁皮石斛列为“中华九大仙草之首”，将铁皮石斛、天山雪莲、三两重人参、百二十年首乌、花甲之茯苓、深山灵芝、海底珍珠、冬虫夏草、苁蓉共列为中华九大仙草。 01 清热养阴 石斛以清胃热、生津除烦为主要药性特点，可养阴生

2024.11.26

冷空气来袭！入冬后，这3种食物要少吃，生寒湿、伤脾胃！尤其是阳气不足的人

近期，一股强冷空气来势汹汹，气温逐渐下降，加上有些地方还阴雨连绵，寒气加湿气，更是让人难熬。 此时如果吃了消耗阳气的食物，很可能加重寒湿入体，带来头晕胸闷、四肢乏力、腹胀、消化不良等多种问题。 这些伤阳食物究竟是什么，又有哪些需要我们注意的地方？ 这3种&

2024.11.26

调料，用对了能抗炎、降脂、促代谢，快告诉家人！

其实许多生活中常用的调味品，不仅能赋予饭菜香气，也是养生高手。 调料的养生功效被低估了 葱——解热、抗菌、降血脂 葱具有发表通阳、解表发汗的功效，可用于治疗风寒感冒。现代研究表明，葱具有解热、祛痰、促进消化吸收、抗菌、抗病毒、降血脂、降血

2024.11.21

冬天白萝卜不能随便吃？中医提醒：二者万不可同吃，提醒家人要牢记！

有谚语道“冬吃萝卜，夏吃姜”，萝卜具有清热解毒、健脾消食、化痰止咳、顺气和中、生津止渴等功效。 特别是冬天，经过霜打之后的白萝卜，肉嫩酥脆，鲜美多汁，做汤更是一绝, 然而，白萝卜虽好，也不是随便吃的。搭配不当，不仅养生效果大打折扣，甚至可能给身体

2024.11.21

冬季“土人参”可补虚乏、健脾胃、强肾阴，这四类人少吃！

要问冬天大街小巷最香的小吃是什么，烤红薯一定榜上有名。 红薯属于粗粮类，是很多长寿老人喜爱的食物。在我国的一些长寿区和长寿村，调查研究发现，当地的人们把红薯作为主食，长年不断地食用。因此红薯又被誉为“健身长寿”食品。

2024.11.20

被低估的“降脂宝贝”，吃芹菜不如吃它！

最近气温骤降，天冷之后就有吃羊肉、火锅等热性食物的习惯，但湿气重的人不能吃多，大辛大热的食物会助生湿热。 专家也提醒，风湿科的多种疾病都在秋冬季迎来发作高峰。 今天要说的就是青菜里的芥菜。 芥菜功效！ 祛湿

2024.11.20

它被称为“地下雪梨”，秋季吃生津润肺、清热化痰，好处竟这么多

有一种食物，虽然外表黑黑丑丑不起眼，却格外适合现在这个时节，经常吃一些，能帮助我们滋润过秋天。 它就是大家熟悉的荸荠，又称马蹄、地栗，可作水果生吃，或当蔬菜熟食，清脆爽口、营养丰富，有“地下雪梨”的美称，在北方更是被称为“江南人参&rdq

2024.11.19

拔个罐就能预测健康状况？罐印发红发紫非吉兆，最佳颜色让人意想不到！

“罐印颜色深＝毒素多”。相信这样的话您听过不少，但是劝您不要当真！在中医学理论中，罐印的颜色更多预示的是“寒”“热”“瘀”等病邪。 拔罐的颜色，反映的是身体状况 拔罐后的印

2024.11.19

虞书欣丁禹兮主演的热播剧《永夜星河》科普中医药知识！何首乌和板蓝根有何用途？

近日，由虞书欣丁禹兮主演的热播剧《永夜星河》，以东方奇幻的故事背景，“穿书+系统”的创新设定，融合传统文化的视觉呈现，拓宽了奇幻剧思路，为观众带来一场新鲜的视听体验。 在剧中，主演们还为观众进行了一场中医药知识科普。妙妙感冒后，男主角慕声为他抓来&l

2024.11.13