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健康|头痛莫慌张 妙手点穴帮您忙

很多朋友在忙碌了一天后会出现头痛、昏沉的症状,休息后缓解不明显,几招简单易行的自我按摩点穴手法可以缓解。 头痛是一个极为复杂的症状,通常表现为头部不同部位的疼痛,包括前额、偏头部、头顶、后枕部等。可为持续性,也可间断发作。疼痛性质以钝痛、刺痛、跳痛为主,部分伴有血

2021.04.09

健康|从预防入手 带智延年

老年痴呆是由于肾精亏虚,或情志失调、外伤、中毒等导致的脑的智能活动发生严重障碍,以呆、傻、愚、笨为主要特征的一种神志疾病。轻者可见神情淡漠、寡言少语、反应迟钝、记忆力减退;重者终日不语、言辞颠倒、不知饥饿、表情失控。 随着人类平均寿命的延长,患病人数不断增加,相关

2021.04.08

健康|六不四防 清明品尝河鲜肥美

清明,既是节气,又是节日。“清明”原本有天气清澈明朗,万物欣欣向荣之意。春天,从“立春”的春意萌发,到“雨水”的润物无声,又迎来“惊蛰”和“春分”的地气回升、

2021.04.07

健康|喝了这碗汤 远离慢疲劳

常常感觉疲倦、腰酸腿疼、注意力集中不起来,稍一运动就累得厉害,平时睡得挺多却不解乏,可是去医院做个全身体检却又无重大异常发现……很多人常常自问“我到底是怎么了”。这时要注意,这可能是慢性疲劳综合征的症状。 根据相

2021.04.07

健康|“气大”为什么会“伤身”

中医认为,肺属金,肝属木。肺的功能有主气、司呼吸,肺主管着人体的呼吸功能。肺和肝的关系,表现在气的调节上,两者相互协调,全身气机才能调畅。“怒伤肝”,“怒则气上”,生气时气火循经上逆,肺脏受伤,可以出现胸胁部胀痛,咳嗽,面部发红,

2021.04.06

健康|多食水果并非适合所有人

一天一个苹果,医生真的远离我? 在治病过程中,有时医生会叮嘱患者不要多吃水果。患者最初是不理解的。水果有益健康,应该多吃啊。若不吃,营养会不会不全面? 其实,多数水果的性质是寒凉的,是中医学所讲的生冷。如果一个人胃火旺,脾胃健壮,那么适量吃水果及其他

2021.04.06

健康|清明养生:清补、多动、别受寒!

清明是我国二十四节气之一,也是一个适宜养生的好时期。《历书》中说:“春分后十五日,斗指丁,为清明,时万物皆洁齐而清明,盖时当气清景明,万物皆显,因此得名。”清明时节,正值气候逐渐转暖之时,是清气上升的时节,此时养生贵在与自然同气相求,讲求人之阳气生发。

2021.04.06

健康|腹式呼吸法对健康有积极影响

什么是腹式呼吸法?大家可以观察一下孩童,孩童呼吸时,胸部一开一合的同时,小腹也是一起一伏,这种方法就叫做腹式呼吸法。 在中国古代的养生术里边,有一句话是“呼吸到脐,寿与天齐”。腹式呼吸锻炼的是人体腹腔中的膈肌。胸腔跟腹腔中间的隔断叫做膈肌,

2021.04.06

健康|肾好人不老

每人都有两个“肾宝宝”,可是很多人不知道该如何好好照顾它们。不喝水只喝饮料,乱吃药和保健品……这些都是十分伤肾的行为。现代医学认为,肾脏是水液代谢非常重要的器官,毒素也从肾脏排泄,如果肾功能不好,水液代谢、毒素排泄等各个方面都

2021.04.06

健康|心衰危害大 应做好自我管理

心衰也称心功能不全,是由于多种原因导致的心脏结构或者功能改变,使心脏收缩或者舒张功能发生障碍,不能将静脉回心血量充分排出心脏,导致血液淤滞,血液灌注不足,从而引起心脏循环障碍的临床综合征。 心衰是心血管疾病发展的严重阶段。此时,心脏的泵血功能衰退,输出血量不能够满

2021.04.06

健康|咽喉肿痛 来碗双花薄荷饮

春季虽是草木萌芽,万物生长的时期,但同时也是细菌、病毒打翻身仗的契机。每到这个时候,发烧、感冒、嗓子疼、扁桃体发炎的孩子,可谓比比皆是。小朋友感冒了很正常,感冒偶尔会嗓子疼这也很正常,但每回都疼,这是怎么回事?其实,感冒会嗓子疼,是由于正邪激烈斗争的结果。热毒积聚在咽喉部,才会

2021.03.31

健康|口苦口臭还磨牙 找准三穴拍按掐

把口苦、口臭、磨牙这三个症状放在一起来讲有几个原因。第一个原因,很多时候这三个症状同时出现。第二个原因,这三个症状有共同的病机。引起症状的原因,我们把它称为病机。如果病机相同,可以用相同的方法解决。中医有“异病同治”这一理论,指的就是即便疾病不同,只要病

2021.03.30