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健康|今日处暑,暑气至此而止,夏秋交替燥邪起,学点规矩保健康!

处暑在立秋之后,为秋季第二个节气。“处暑”并非其字面意义“正处于暑天”,而是指暑气至此而止。处暑天气的特点是中午热、早晚凉、昼夜温差大,伴随着秋雨的来了,气温会逐渐降低。

2021.08.23

健康|健康入秋,注意做好三防四养

立秋后,天气由炎热逐渐转为寒凉,中医认为春夏养阳,秋冬养阴,立秋正是从养阳逐渐转为养阴的时刻。因此秋季养生以“收”为原则。

2021.08.20

健康|“望、闻、问、切”,正确认识中医四诊!

所谓中医四诊,是指望、闻、问、切。这是我国古代名医扁鹊在总结前人经验的基础上所提出的四种诊法。

2021.08.17

健康|盲目吃补品,身体可能越“补”越差,想补虚,不一定只靠吃

近些年,很多人会跟风“进补”,看到别人吃膏方自己也跟着吃膏方;有些人则是看到贵的补品就一定要尝上一尝;还有些人是出于攀比心理,认为别人都在吃补品,自己不补就亏了。如今的“富贵病”越来越多,如果一味吃补品,可能会适得其反。

2021.08.16

健康|入秋之后吃点它,赶走燥邪又润肺

《本草纲目》记载,蜂蜜有五功,清热、补中、解毒、润燥、止痛。 现代医学证明:蜂蜜具有促进消化吸收、增进食欲、镇静安眠、强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌及对口腔杀菌消毒等作用。

2021.08.12

健康|夏秋时节防上火,推荐三个食疗方!

中医认为,人体阴阳失衡,内热旺盛,即会上火。体内“火”有虚实之分,当阴气衰减或消耗过大,就会出现阴虚火旺,也就是虚火;当阴气不衰减而阳气过于旺盛打破平衡时,就出现阳亢火盛,也就是实火。

2021.08.06

健康|小小生姜亦食亦药,食用也需注意这些宜忌

生姜既是日常烹饪增鲜提味的调味品,又有着医疗保健功效。

2021.08.02

健康|顺应天时,未病先防,冬病夏治在三伏!

现在各大中医机构都推出了“三伏贴”,在初伏、中伏、末伏一共贴3次,一年为一疗程,连续贴三年。

2021.07.26

健康|大暑,养阳提神防中暑

中医学理论认为,自然环境的变化可直接或间接地影响人体的生命活动。大暑,是四季中阳气鼎盛的时期,人们需及时调整日常生活习惯,遵循自然规律,以保持“阴平阳秘”的动态平衡,达到防病保健的目的。

2021.07.22

健康|三伏天,出现这个问题是心脏在报警!这几款养心汤喝起来

入伏后的天气,如同磨人的小妖精,让人“热血沸腾”、“汗流浃背”。虽然说出汗是好事,能解暑降温促进代谢,但是,当汗出太多,我们的心就不那么舒坦了。

2021.07.21

健康|除热邪、解劳乏……夏食苦瓜,美味养生!

苦瓜,又名凉瓜、癞瓜,因其味甘苦、性凉、外皮多皱而得名。中医认为,苦瓜具有除热邪、解劳乏、清心明目之功效,常用于中暑发热、牙痛、泄泻、痢疾、便血等。苦瓜食用和药用价值均较高。

2021.07.16

健康|三伏天养生,“三防一养”很关键!

三伏天里最重要的是防暑?其实不然,三伏天养生关键要做到“三防一养”。

2021.07.13