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健康|固肺卫、强体质,冬令养肺有五招!

冬季气温低,空气干燥,忽冷忽热,室内外温差较大,很容易造成呼吸道抵抗力下降,引发咳嗽等呼吸系统疾病。如果治疗不及时,上呼吸道疾病还可能延伸到下呼吸道,导致气管炎或肺炎。因此,冬季要格外注意保护好呼吸道,养好肺,时以营提醒大家注意以下五点。

2021.12.03

健康|煎煮中药的容器会影响中药疗效,熬中药的锅你用对了吗?

一个中药方子要想达到好的疗效,煎煮中药的容器十分重要。

2021.11.30

健康|应对产后脱发,中医来帮忙!

俗话说“爱美之心,人皆有之”。一头乌黑亮丽的秀发是广大女性所追求的,而产后脱发往往困扰着新手妈妈们。不过不必为此忧心,中医来帮您。

2021.11.26

健康|阿胶不可盲目食用,这些禁忌要知道!

阿胶可补血,同时对皮肤有良好的保养作用,是美容养颜、抗衰老的佳品,很多人因此开始盲目地吃阿胶养生。本文就带大家详细了解一下阿胶有什么食用宜忌,适用于哪些人群。

2021.11.23

健康|梅兰竹菊“四君子”的药用价值

梅、兰、竹、菊被世人称为“四君子”,千百年来以其清雅高洁、忠贞不屈的品质为世人所钟爱,成为一种人格品性的文化象征。“四君子”除了寓意高尚的品德外,还有着除疴疗疾的重要药用价值。

2021.11.19

健康|疫情期间的冬季该如何养生?“春生夏长,秋收冬藏”!

中医认为“正气内存,邪不可干”,意思是人的体质好,免疫力高,疾病就无法“乘虚而入”。因此在时下仍然严峻的新冠疫情中,我们除了要做好“戴口罩”、“少聚集”、“勤洗手”等基本防护措施以外,更需要提高自身免疫力。

2021.11.11

健康|面对“冬寒”如何做好“冬藏”?这些事做对了,安然度寒冬!

中医理论认为,人与自然息息相关,自然环境是人类赖以生存的必要条件,所以自然环境的变化,能直接或间接地影响人体。在四时气候的正常变化中,每一个季节都有其不同的特点,冬季的气候特点就是“寒”。如果冬天的气温变化过于剧烈或急骤,超出了人体调节能力的范围,就容易导致疾病发生。

2021.11.08

健康|一到冬天就手脚冰凉?中医6招教你改善“怕冷”体质!

中医认为,手脚冰冷主要和阳气不足或经脉阻滞有关。手脚冰凉同时还伴有全身怕冷,同一温度下穿得总比别人多,这类人需要“温阳”;手脚只是摸上去凉,但自己并不觉得冷,甚至脸上还红扑扑的,这类人需要疏通经脉。

2021.11.02

健康|天冷泡脚身体爽,可这里头的学问你知多少?

泡脚能促进血液循环,降低足部肌张力,放松全身,缓解头痛、腰背疼、骨疼,促进睡眠。泡脚最好的“火候”就是泡到似出汗却没出汗,身体微微发热就好,这时身体的血液循环就已经比较通畅了。

2021.10.28

健康|天气“大变脸”,中医御寒暖身术来帮忙!

天气变冷,取暖的最好办法是从穿着上增添衣物,做好最直接的防寒保暖工作。那么,除了穿上厚衣服之外,在中医中,有哪些简单又实用的好方法可以帮助我们驱寒保暖呢?

2021.10.21

健康|降火除秋燥、护眼解秋乏!秋喝菊花茶好处多,但这类菊花需警惕

菊花是中国传统中药材之一,每年9~11月,于花朵盛开时,分批进行采收。按产地和加工方法不同,分为亳菊、滁菊、贡菊、杭菊、怀菊等。《本草纲目》中有“菊之品九百种”的记载。

2021.10.15

健康|防治高血压可选中药代茶饮!这十个茶饮方快收好~

高血压是目前最常见的疾病之一,除了降压药物以外,在规律健康的生活方式的基础上,配合中医药治疗,对控制血压、改善症状均有良好的效果。

2021.10.11