春天里的“养生花”：这些花不仅好看，还能入药，错过又要等一年～
当玉兰花在枝稍吐蕊，红梅在枝桠绽放，木棉花热情似火，姹紫嫣红的春天啊，就到了!桃杏酣酣蜂蝶狂，儿童相唤踏春阳。踏春最爱赏花，但鲜花易败，芳华易逝，如何能持久呢?不妨试试以花入药，以花入馔，让我们能永恒欣赏它们的美丽。今天就为大家推荐几款可入馔的中药花，赏食同享。 辛夷|花期冬末春初 辛夷
2025.03.25
脸大别着急打针！中医教您瘦脸按摩，不花一分钱，水肿脸逆袭小V脸~
在明星综艺节目的影响下，瘦脸按摩操、小颜按摩术等海外流行的瘦脸方法，近年来在国内迅速走红，吸引了大量追求美丽面容的人们。 深夜刷社交媒体，满屏都是“7天瘦出下颌线”“徒手按摩告别大饼脸”的教程，点赞收藏过万。可转头一看镜子，自己按了半个月，脸没小，反而搓出了红血丝......“按摩瘦脸”到底是
2025.03.25
春天不吃它太亏！中医狂推的“黄金野菜”竟能清肝毒、祛湿气！
春天来了，苦菜又成了人们舌尖上的美味。它不仅是一道餐桌上的佳肴，还是一味中草药。 苦菜被称为败酱草，其性凉，味辛、苦，无毒，归心经、胃经、大肠经、肝经，具有清热解毒、凉血明目、补脾和胃、清肺止咳等功效。春食苦菜4益处提升阳气 中医提倡春夏养阳。春季阳气升发，古人有“不时不食，顺时而食”之说。
2025.03.19
是菜也是药，自带“黄体酮”，常吃血管好，煮粥时加一把，还能美颜护肝
葛又名葛藤、野葛等，属豆科多年生缠绕藤本植物。中药葛根即葛的干燥根。现代药理研究表明，葛根中的黄酮类成分能增加脑及冠状血管血流量，有解痉、解热和雌激素样作用;葛根水提取物能使血糖下降。 中医认为，葛根性凉，味甘、辛，能解表退热、生津透疹、升阳止泻，可用于外感发热头痛、高血压颈项强痛、消渴、麻疹
2025.03.19
中医私藏的10个小毛病调理方，没有副作用，失眠感冒腹泻全搞定！
平时，大家有点小毛病，都会想着吃药解决，其实，在我们的家里，就有很多“良药”!只是你不知道∽ 01唇干裂——桃仁+猪油 用30克桃仁研磨成非常非常细的状态，然后用肥猪肉2、3两，在锅里加热，使其变成油，关火，在油放温的时候，把桃仁泥放入，调和均匀，放入冰箱，令其凝结，变成白色的油脂，每天用这
2025.03.18
比木耳、紫菜还要鲜美！这个春日野菜真的绝了
春天各式野菜俯拾皆是，而有一种野菜则是最接近大地的，让人尝到春天里的头口鲜，它就是——地衣。 别看它黑乎乎的不起眼，那可是大自然馈赠的春日美食!地衣作为乡间食物，其状酷似木耳，品质纯净，营养丰富，清新可口。 除了滋味鲜美，地衣之药效也不容小觑。中医认为，地衣性凉，味甘，归肝经，具有清热、补钙
2025.03.18
比医美和护肤品更狠的“美容药”，就藏在身体里，可惜很多的人都不知道~
现代人普遍存在的外貌焦虑催生了千亿级医美市场，却鲜少有人关注到人体自带的"美容中枢"——脾胃系统。 中医经典《黄帝内经》明示：“阳明脉衰，面始焦，发始堕”，揭示脾胃功能与容貌衰败的深刻联系。为什么脾胃虚弱会让人
2025.03.14
“惊蛰吃1宝，少往医院跑”，连吃几天，润肺调肝气，让你健康过春天
在民间素有惊蛰吃梨的习俗。在我国部分地区，农民在惊蛰日也有吃梨的习俗，意为与害虫、疾病别离，可保全年的好收成和身体健康。民间谚语也有“惊蛰一个梨，全年都精神”的说法。 从中医养生角度讲，惊蛰养生宜以滋阴润燥为主。梨味甘而润，可滋阴润燥，是此时节适宜的养生佳品。
2025.03.14
踮脚，一种流传800年的养生法！这样“踮脚”可以按揉内脏
踮脚是一个全身脏器都爱的动作，它不受时间、空间约束，随时随地就能给身体带来好处。 一次踮脚，可以调动腿部8处肌肉。踮脚还是一项不错的有氧运动，有助改善下肢血液回流，增加心肌供血量，保护心血管。 01 踮脚，全身脏器都爱的动作 春季经常踮踮脚，可以调节人
2025.03.11
肥肉不减就是“毒”！想要夏天瘦，中医建议你这样做，kuakua掉肉
人生最尴尬的事情是什么?去年新买的衣服，现在已经塞不进去了，肯定算一个。 肉，你为什么一直蹭蹭长~ 俗话说：“一胖毁所有”，胖毁掉的不只是外表，更是会增加脂肪肝、三高、心血管疾病的风险! 所以，我们可以不客气地说，肥胖不处理，就会变成招病
2025.03.11
路边随处可见的车前草，每天吃一点，可以除湿、解毒、祛痰
俗话讲“湿气在百病害，湿气除百病无”，这可一定要重视起来。今天要给大家介绍的是一味具有清热祛湿的中药——车前草。 车前草的药用价值 车前草为车前科植物车前或平车前的干燥全草。车前草适应性强，在中国从南到北的山间田野、
2025.03.04
终于有男生面对痛经不说多喝热水了！电视剧《爱你》满满都是中医药知识
近日，由张凌赫、徐若晗领衔主演的电视剧《爱你》热播。该剧结合中医养生，将“药食同源”“针灸理疗”等传统中医元素融入现代都市生活，为甜蜜的爱情故事增添文化韵味。 “薄荷疏风散热辟秽，和你吃的药不冲突”&ldq
2025.03.04