健康|不同体质易生不同的病！判断、预防的方法都在这里了！

“体质九分法”是中国工程院院士、国医大师王琦研究总结出的一套识别体质状态的方法，帮助人们了解自己的体质，积极预防疾病。“治未病”，先了解自己体质，提前做好预防！

2023.08.11

健康|伏天未尽秋气至，6个养生重点+3个食谱，让您平安入秋！

立秋节气的到来，预示着天气将由热逐渐转凉，但我们还处在三伏天里，暑湿仍要持续一段时间。此时养生有这些要点！

2023.08.10

今日立秋|季节转换凉风起，记好这些养生要点，护安康！

立秋是秋季的第一个节气，此时自然界中的阳气渐收，阴气渐长，虽然暑气和热气犹在，但凉风已经不远了。根据中医理论和经验，立秋养生应以养收为原则，贵在滋阴敛阳。

2023.08.08

健康|喝好这7种水，夏天少生病！水喝对了才健康~

2023.07.31

健康|一年中最热的日子来了！大暑节气做好六件事，三伏天里不受罪

大暑节气正值中伏前后，最明显的气候特征就是热！此时做好六件事，三伏天里不受罪。

2023.07.25

健康|中伏是除病根的绝佳时机，养生牢记这份“三字经”

从今天起，我们将进入20天的“加长版”中伏。中伏时节，高温闷热，暑湿之气乘虚而入，易使人心气亏耗，稍不注意，往往会引发苦夏、中暑等疾病，养生牢记这份三字经。

2023.07.21

健康|三伏天千万别入七误区，养生可能变“养病”！

中医养生的一个原则就是顺应自然，讲究因人、因时、因地制宜。三伏天是一年之中天气最热，阳气最盛的阶段，也是养生的重要时节，很多流传很广的养生方法并非完全正确。三伏天养生要避免陷入误区，不要盲目跟从。

2023.07.19

健康|三伏火旺而缺水，“八宝” 伴君过伏天

​在伏天高温环境中，人体内热炽盛，汗出不断，处于火旺而缺水状态。今天，给大家介绍伏天“八宝”，赶紧备起来~

2023.07.18

今日小暑|湿热交加的节气该怎么养生？做好五件事就够了

“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑节气是一年中天气最炎热，也是自然界阳气最旺盛的时节。古人认为，炎热的夏季，阴气受阳气所迫藏伏在地下，故有伏天之说。而今年的三伏天，也即将在7月11日到来！

2023.07.07

健康|绿豆汤这么喝，消暑不成反伤身！简单“加点料”，养生效果更好

炎炎夏日里，绿豆汤可能是大家最喜欢的消暑饮品了，不仅甘凉可口、防暑消热，而且还具有促进食欲、降血脂、降低胆固醇的作用。但是喝绿豆汤也要注意，喝不对，不仅不能起到消暑的作用，还会对身体带来伤害。所以，赶快来了解一下绿豆汤在哪些情况下不宜食用吧！

2023.07.05

健康|会“搓”胜补药！常搓身体这8个地方，活络血脉，很多人还不知道

“搓身法”，顾名思义，就是用手干搓、摩擦身体各部位，达到活络血脉的目的。搓不同部位，功效不同，快跟着学起来！

2023.07.03

健康|夏季养生，记住勿伤阳气！中医教你养阳护阳～

中医专家认为，夏季养生重在养阳，切勿贪凉饮冷，损伤阳气。

2023.06.29