健康|药补不如食补，冬季必吃10种养生菜～你吃了吗？

寒风瑟瑟，阵阵冬天的寒意扑面而来。寒冷而又干燥的季节，饮食的原则是以甘、平为主，其中的吃法也是多种多样。冬季要养生，有哪些冬季养生菜可以吃呢？

2023.11.21

健康|一到冬天身上这5处冷？暖身小诀窍学起来～

寒来暑往，受寒是平常事。虽然一时半会冻不出什么问题，但是当体内的寒气积累到一定的程度，就会危害你的健康！

2023.11.20

健康|冬季气候干燥，水分易流失，常吃六种水果，生津止渴、润喉祛燥！

冬季气候干燥，人体水分易流失，容易口干舌燥和上火。因此，通过吃些生津止渴、润喉祛燥的水果，提高人体免疫力，成为不少人的养生之道。下面为大家推荐六款水果，吃起来~

2023.11.17

健康|必看！12个冬季常见病的防治小妙方，便宜好用！

入冬后，有些人觉得身上开始不舒服：感冒来了、咳嗽来了、皮肤痒了......其实应对冬季这些小毛病，中医有不少简单好用小妙方，有需要的不妨留存备用！

2023.11.16

健康|冬养五脏，远离疾病！“一招一食一穴”，用起来

心、肝、脾、肺、肾的强弱与疾病有密切的关系。在日常生活中养好五脏才能远离疾病，那我们应该如何养五脏呢？

2023.11.14

健康|菜市场就能买到的助眠果，专治心事多、睡不好！

在众多药食同源的蔬果中， 有一种水果历史悠久， 既可解馋，又可滋补， 甚至和人参齐名， 它就是——桂圆。 桂圆的栽培历史悠久，早在班固的《汉书》上就记载了朝廷给前来觐见的远方使者赠送龙眼、荔枝等作为回馈的史实。 又因为桂

2023.11.10

健康|立冬养生诀窍！“三藏”“五防”帮你守住健康

进入立冬节气后，天地万物活动都趋向休止，准备蛰伏过冬。自然界也表现为阴盛阳衰，此后气温降低、寒气袭人，阳气潜藏、阴气盛极，一些疾病也将进入高发期。那么该如何养生，才能守住健康？此时建议大家做好“三藏”“五防”！

2023.11.09

今日立冬|阳气收敛气温低，这些养生规矩请牢记！

二十四节气中，四季的开始被称为“立”，立冬也往往被认为是冬季的开始。此时，天气之间阳气由收变敛，由降变藏。人感天地气机变化，机体阳气亦渐敛藏于肾水之中。北京中医药大学东直门医院副主任医师党进提醒大家：立冬养生当重视阳气的“敛藏”。

2023.11.08

健康|九大实用穴，按一按，全身都舒服了！

2023.11.03

健康|很多娃中招！上热搜的“支原体肺炎”是啥？中医如何防治？

近期，全国多地医院出现 较多的肺炎支原体感染患者 其中以儿童为主 “支原体肺炎”究竟是啥 让我们一起来了解一下 什么是支原体肺炎？ 今年的支原体肺炎有何特点？ 支原体肺炎是由肺炎支原体引起的

2023.10.31

健康|劝你一定要在秋季“吃”一次菊花，好处非常多！

菊花小知识 菊花，《神农本草经》中又名“节华”，位列上品药，书中载菊花久服可“利血气，轻身，耐老延年”。其性味辛甘苦、微寒，归肺、肝经，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。 01 药用菊花的分类 药用菊花分为三种：

2023.10.30

健康|秋冬限定“素柚子鸡”出圈了，注意：不适合所有人！

#第一次吃到素的柚子鸡#登上热搜 可爱呆萌的样子非常出圈 网友们开始纷纷效仿 然后都拥有了自己的柚子鸡 在网上晒图炫耀 “素的柚子鸡”顾名思义 就是不加鸡肉的纯柚子 热量低对身体也好 今天我们就来说说“柚

2023.10.24