健康 | 鼻塞不通怎么办？不妨按揉迎香和合谷

按揉迎香和合谷可以迅速改善鼻道的通气功能，缓解鼻塞不通症状。下面就讲讲这两个穴位到底有什么神奇之处。

2022.03.29

健康 | 家有老人的请注意，疫苗接种注意事项来了

家有老人的请注意，疫苗接种注意事项来了

2022.03.28

健康 | 跑步爱好者怎样跑步才算是健康跑？

有人认为，跑步是一项简单、方便、有效的健身运动，所以对待这项运动也就显得十分随意。殊不知，不正确的跑步姿势会引起机体骨骼和肌肉的损伤。

2022.03.25

健康 | 春捂秋冻，不生杂病！春捂应该怎么捂？

春季气候变化较大，极易出现乍暖乍寒的情况，加之春回大地，人体的阳气开始趋向于表，腠理开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱。一旦遇到“倒春寒”，人们常会觉得自己“不像秋天那么抗冻”，特别是老人、儿童、产妇、慢性病患者，容易因不适应而受寒，导致各类疾病的发生。

2022.03.24

健康|面对奥密克戎变异毒株引发的新冠肺炎疫情，中医怎么看、怎么办？

从中医角度看，奥密克戎变异毒株引发的新冠肺炎疫情有何新特点？既有中医治疗方案和方药是否仍然有效？新版诊疗方案和方药为何增加针灸治疗等内容？围绕这些问题，记者采访了有关部门和权威专家。

2022.03.23

健康|头疼持续不断，谁才是真正“元凶”？

头痛的类型有很多种，有一种头痛和颈椎有关，您了解吗？我们把它诊断为颈源性头痛，颈源性头痛”顾名思义即痛在头部，病在颈椎。早期多为枕部、耳后部、耳下部不适感，以后转为闷胀或酸痛感，逐渐出现疼痛。

2022.03.22

健康|断崖式降温来袭！及时预防“倒春寒”带来的疾病

在春暖大地的春季，万物都有了生机，对于人们来说，春季更是锻炼和郊游的好机会。但是在春季我们也不能忽视对疾病的预防，最近受北方冷空气影响伴随着降温降雨的天气过程，“倒春寒”悄悄来袭，刚刚比肩夏天的气温又在一夜之间骤然走低。

2022.03.21

健康|全国爱肝日——熬夜、喝酒、乱用伤肝药物的人，不要“肝”着急……

肝癌的早期症状有哪些？会传染吗？如何养肝护肝？今天（3月18日）是全国爱肝日，网友最关注的肝脏问题，一起来看专家解答，一起小心“肝”！

2022.03.18

健康 | 怎样煎中药、喝中药才能获得好药效？这份指南请收好！

随着人们生活水平的提高和保健意识的不断加强，中药调理成为了现代人较为常用的养生方式，怎样煎中药、喝中药才能获得好药效？一起了解！

2022.03.17

健康|忽冷忽热咽炎易发作，药粥食疗可缓解

近段时间天气转暖，时有弱冷空气，天气忽冷忽热，容易诱发咽喉炎，不少人有咳嗽、咽痒、咽干、喉咙有异物感等症状。几款药粥，可以在咽炎症状发作时食用，可缓解症状，起到辅助治疗作用。

2022.03.16

健康|饭后三习惯 助您好睡眠

晚餐应是一天中最清淡的一顿，要以好消化的粥、面为主，多食蔬菜，烹饪的方式也要以蒸、煮、炖为主，避免油炸、炙烤的食物。如果晚餐不小心吃多了，又该怎么办呢？《医学心悟》有云：“有胃不和卧不安者，胃中胀闷疼痛，此食积也，保和汤主之。”指出由于饮食积滞、胃气不降而难以入睡者，可服保和丸消积化滞。除了服保和丸外，养成以下三个饭后好习惯也可以起到消积化滞的作用。☯

2022.03.15

健康|慢性咳嗽危害大，预防调养中医支招啦！

如果咳嗽的时间超过8周，胸部影像学检查无明显异常，排除肺结核、支气管扩张、支气管肺癌、胃食管反流等疾病引起的咳嗽，则可以诊断为慢性咳嗽。具体可表现为：咳嗽呈阵发性，白天多见或夜间多见均有，常为刺激性干咳或咳少量清稀白痰，油烟、灰尘、冷空气、讲话过多等因素容易诱发，咳嗽时常伴有咽喉发痒。

2022.03.14