健康|全国爱肝日——熬夜、喝酒、乱用伤肝药物的人，不要“肝”着急……

肝癌的早期症状有哪些？会传染吗？如何养肝护肝？今天（3月18日）是全国爱肝日，网友最关注的肝脏问题，一起来看专家解答，一起小心“肝”！

2022.03.18

健康 | 怎样煎中药、喝中药才能获得好药效？这份指南请收好！

随着人们生活水平的提高和保健意识的不断加强，中药调理成为了现代人较为常用的养生方式，怎样煎中药、喝中药才能获得好药效？一起了解！

2022.03.17

健康|忽冷忽热咽炎易发作，药粥食疗可缓解

近段时间天气转暖，时有弱冷空气，天气忽冷忽热，容易诱发咽喉炎，不少人有咳嗽、咽痒、咽干、喉咙有异物感等症状。几款药粥，可以在咽炎症状发作时食用，可缓解症状，起到辅助治疗作用。

2022.03.16

健康|饭后三习惯 助您好睡眠

晚餐应是一天中最清淡的一顿，要以好消化的粥、面为主，多食蔬菜，烹饪的方式也要以蒸、煮、炖为主，避免油炸、炙烤的食物。如果晚餐不小心吃多了，又该怎么办呢？《医学心悟》有云：“有胃不和卧不安者，胃中胀闷疼痛，此食积也，保和汤主之。”指出由于饮食积滞、胃气不降而难以入睡者，可服保和丸消积化滞。除了服保和丸外，养成以下三个饭后好习惯也可以起到消积化滞的作用。☯

2022.03.15

健康|慢性咳嗽危害大，预防调养中医支招啦！

如果咳嗽的时间超过8周，胸部影像学检查无明显异常，排除肺结核、支气管扩张、支气管肺癌、胃食管反流等疾病引起的咳嗽，则可以诊断为慢性咳嗽。具体可表现为：咳嗽呈阵发性，白天多见或夜间多见均有，常为刺激性干咳或咳少量清稀白痰，油烟、灰尘、冷空气、讲话过多等因素容易诱发，咳嗽时常伴有咽喉发痒。

2022.03.14

健康|哪些不良习惯会让你的肾受伤

腰疼、脱发、腿抽筋……这些都是肾脏不好的表现吗？哪些不良习惯会让肾受伤呢？又有哪些好习惯可以保护肾脏，让肾脏更健康呢？近日，北京大学第一医院肾内科副主任、主任医师周福德教授针对公众关心的肾脏健康话题进行了权威解答。

2022.03.11

健康|开春了 这时候最适合养养眼

春天来了，万物复苏。中医认为春属木，肝属五行之木，春气与肝气相通，而肝开窍于目。此时也是养眼护眼的好时节，特别是低头族、上班族终日电脑、平板、手机等电子产品不离手，深受眼疲劳、干涩、疼痛困扰。趁热打铁，赶快跟医生学习下春季养眼的妙招吧。☀

2022.03.10

健康|中药剂型怎么选？中医给你支招了！

中药汤剂、配方颗粒、中成药是最为常见的3种中药剂型，很多患者生病以后，不知如何选择。其实它们各有所长。

2022.03.09

健康|中医告诉你所不知道的妇女节养生

又到一年一度的三八国际劳动妇女节，在这里先向广大的女神们致以节日的祝福！在这个特殊的日子里，“尊重”、“欣赏”和“爱意”成为了关键词，女神们在享受成就满满、无限荣光的同时，女性养生这一话题也伴随着“三月女神天”的到来而得到升华。那么，女神们在这一时段该如何养生？适合吃哪些食物呢？中医有答案。

2022.03.08

健康|睡前刷手机，睡不好易抑郁！

晚上睡觉前靠在床头刷短视频、追剧，大概是许多人一天中最舒心惬意的时刻。但需要提醒的是，长期睡前玩手机，不仅会造成入睡困难，降低睡眠质量，还可能诱发抑郁情绪。

2022.03.07

健康|“一聋三分痴”，保护听力，中医有方法！

耳鸣、耳痒、耳痛、耳闷……生活及工作中，您的耳朵是否有过这些不舒服的感觉？笔者特采访山东省济宁市中医院耳鼻咽喉科主任孔娟，谈谈耳部养护常识，帮助大众提高爱耳、护耳意识，关爱听力健康，聆听精彩未来。

2022.03.04

健康|为什么音乐总有“治愈力”？中医有答案

音与医密不可分，除了听音识病，音乐还有疗疾的作用，不同类型的音乐可以用于调养不同情志类型的人。

2022.03.03