白糖、红糖、黑糖……各有功效！如果你只是用来吃，就亏大了

糖是生活中重要的调味料，白砂糖、黄糖、红糖、冰糖……口味不同，功效各异，您知道它们分别有哪些功效吗？ 01 冰糖 中医认为，冰糖性平，味甘，归脾、肺经，具有补中益气、和胃润肺的作用，可用于治疗中气不足、饥不欲食、口燥咽干等病症。

2024.08.28

《黑神话悟空》霸屏！游戏里的药材秘籍你们都get了么？

嘿，各位小伙伴们，《黑神话悟空》你过到第几章了？打哪个妖怪了？不会还在“大头娃娃”那里吧！ 《黑神话悟空》作为我国首款 3A 游戏，自 8 月 20 日开售起，便持续霸榜全球第一。游戏中的人物、场景、建筑皆具中国特色，其中自然也少不了能够回血、增加生命值

2024.08.28

初秋养生不能只知道祛暑、祛湿！这5款药膳才是真养人

虽然此时已入秋，但暑热尚存且气候多湿，易损脾胃。 这段时间在饮食上应该注重祛除湿邪、顾护脾胃，当以清淡食物为主，不宜过食辛辣之品，同时也应注意清热利湿。 以下介绍五款健脾和胃的药膳，制作简单，不妨一试。 荸荠山药粳米粥 制作：粳米洗净放入锅中，加入适量清

2024.08.26

这些“神仙肉”端上桌，清火补虚又祛湿，老人小孩养脾胃

末伏已过，这时候的养生不能只顾着祛湿，同时也要兼顾润燥。 其实，身体经过了一段时期的高温刺激和损耗，最需要的是清补，补而不滋腻，祛湿热的同时养脾胃、滋润身体。

2024.08.26

高温暑难挡、中医有清凉，宜宾市中医医院防暑“大锅汤”免费喝啦！

高温暑难挡、中医有清凉。近段时间，炎热高温天气不断，闷热、炽热无缝衔接，让大家仿佛置身于烤箱。 为充分发挥中医药“治未病”优势，宜宾市中医医院特将“解热防暑汤”熬制成“大锅汤”，放置于医院门诊大厅，供广大市民群众免

2024.08.26

处暑节气丨夏秋交替气候变换，养生记得防三病、吃三果、饮三汤

处暑，即为"出暑"，是炎热离开的意思。处暑的到来，标志着炎热天气到了尾声，伴随着秋雨的来临，气温逐渐降低，天气逐渐干燥。因此处暑节气养生需注意温阳祛湿、防秋燥。 处暑·养生妙招 01作息——早睡早起 处暑

2024.08.22

这种南方人超爱的“杀菌菜”，开胃又下饭，是心脑血管疾病的“良药”，很多北方人不知道

炎热的夏天，很多人吃饭都没有胃口，此时需要吃一些醒胃的东西。 今天就给大家介绍一种开胃又下饭，南方人超爱的“杀菌菜”——藠（jiào）头。 藠头又名薤（xiè）、荞头等，因其喜欢凉爽湿润的环境条件，多见于长

2024.08.16

桑拿天”警惕夏季皮肤病！医生：做好防晒、小心虫咬皮炎

近期暑热未减，日晒足，气温高，各种皮肤疾病高发，不少医院皮肤科迎来了就诊高峰。日光性皮炎、虫咬性皮炎、湿疹等都是夏季的高发疾病。 日光性皮炎 夏季紫外线强度高，外出时应尽量避免阳光直射。尤其是日光性皮炎的患者，即使在阴天、傍晚外出，也需要遮阳、涂防晒用品。 日

2024.08.16

三伏碰到这个“南方人参”别手软，补脾益气，湿气越重越要吃！

当高温和湿气双重夹击，连呼吸间都带着湿答答的黏意。久待空调房+夏日冰西瓜、雪糕不断，更是难免有湿气钻入身体。 你最近有没有感觉到：昏昏沉沉、很是疲倦、舌苔白腻厚重、整个人黏黏糊糊，连喝口水都会发胖～其实这都是湿气重的表现！ 想要从底子上除湿，健脾胃和祛湿邪得两手一起抓！不然湿气没多

2024.08.15

夏日莲子是个宝，养心安神、清热解暑，这样吃最适合女性！

夏季天气炎热，会让人们五心烦燥，而根据中医养生原则，夏季正是养心的时候。莲子入心经，具有养心安神等功效。 莲子别名又叫藕实、莲蓬子、莲实。甘，涩，平，归脾，肾，心经。 脑力工作者，在夏季可以多食用一些莲子。 莲子30克，加瘦肉30克，炖食。可以养心安神，增强记忆力，

2024.08.15

5毛钱一斤却是公认的“养生瓜”，强脾胃、防便秘，8月吃它胜过药！

根据“燥则润之”的原则，秋季应多吃水果和蔬菜。有一种蔬菜，强脾胃、促排便，还有美容功效！而且才5毛钱/斤。没错，它就是——南瓜，也是秋季蔬菜中首推的食材之一！ 俗话说“秋天到，南瓜俏！”立秋后，南瓜大量上

2024.08.13

鼻干、口干、皮肤干……立秋后，怎样防燥邪伤人？

秋天燥邪的特点有二：干与涩。身体表现是鼻子干、咽干、皮肤干，有些人入秋后皮肤开始皲裂，头发也没有那么柔润有光泽，甚至出现脱发、大便干等症状。 防燥邪伤人，要辨清体质再调理。体质偏实的人，容易热与燥邪。在饮食上不要急于温补，要饮食清淡，以通为补，要把热量减少，增加

2024.08.13