健康|“气大”为什么会“伤身”

中医认为，肺属金，肝属木。肺的功能有主气、司呼吸，肺主管着人体的呼吸功能。肺和肝的关系，表现在气的调节上，两者相互协调，全身气机才能调畅。“怒伤肝”，“怒则气上”，生气时气火循经上逆，肺脏受伤，可以出现胸胁部胀痛，咳嗽，面部发红，甚至呼吸急促困难等不适症状，也就是日常所说的“木火刑金”。

导致脾胃不运

生气的情绪变化可通过神经内分泌途径影响胃十二指肠分泌、运动和黏膜血流的调节活动，从而诱发消化道溃疡等疾病。中医认为，肝木和脾（胃）土的功能相互影响。生气时肝脏的疏泄功能失常，影响脾的运化功能。出现腹胀腹痛、泄泻便溏、不思饮食等症；胃要把经过处理的食物下行到小肠，所以胃以“降”为顺。恼怒时肝气横逆犯胃，胃气不降反而上逆，从而出现恶心、呕吐、打嗝等脾胃不运症状。

导致心脏不舒

生气时心脏负荷突然增加，使心肌收缩力增加，心率增快，致使心脏的耗氧量增加，心脏对血液的需求量也会跟着增加，心脏需要加倍工作。而一旦心脏血管的供血不能相应增加，就可能引起心律失常、心绞痛甚至是心肌梗死。从现代医学角度来看生气时血液中红细胞数量增多，血液容易凝结，伤害心血管。同时人体会分泌儿茶酚胺，导致心跳加速、血糖血压升高、增加耗氧量、产热以及多种激素出现紊乱。

导致小便异常

中医认为，上中下三焦是水液运行的道路，下焦是排泄尿液和糟粕的。生气时气机郁滞，疏泄不利，可导致三焦水液运行功能出现异常，出现小便尿不净、量少点滴而出等小便异常症状。严重者排尿困难，点滴全无。

导致肝气郁结

在中医看来“怒伤肝”。肝性喜顺畅豁达，生气导致肝气不畅、肝胆不和、两肋疼痛和肝区疼痛。中医认为，肝主疏泄。生气会导致肝气郁结，心情抑郁，默然不乐，长期以往会导致烦躁易怒，头晕目眩，两胁胀闷不舒等不适。