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拒绝皮肤暗沉!中医护肤妙招学起来~

发稿时间:2024.10.18 来源:中国中医药报 点击:369
      随着秋冬季来临,皮肤气色的养护也成了大家关注的话题。如何让自己有一副好气色呢?
 

 
      经络、脏腑、皮肤之间的关系是相互联系、密不可分的,皮肤养护要辨证论治,遵循整体观。
 
中药内服斑点消——疏肝解郁祛瘀汤

      适合人群:脸上有斑的人士,特别是女性,如有黄褐斑、妊娠斑,可以选择疏肝解郁祛瘀汤。因为这类人大都属于肝气郁滞、痰瘀积滞之证。

 

      做法:当归、白藓皮、白蒺藜各20克,煎煮后服用。建议在服用前,咨询一下中医皮肤科专家,对症后可以用这3味药坚持服用2个月左右,在一定程度上可以改变。

 

      功效:当归味甘而重,故专能补血,其气轻而辛,故又能行血,补中有动,行中有补,为血中之要药,有促进新陈代谢的作用,可以使皮肤细嫩。白藓皮具有燥湿、祛风解毒之功效。白蒺藜具有祛风疏肝、行气活血的功效。三者同用,肝气疏、痰瘀除、气血调,故能悦气色。其中,白藓皮这味药性偏凉,脾胃虚寒者慎用。
 

补血养血调气色——自制药膜美皮肤
 

      适合人群:皮肤黯黄的人,此类人群大都属于脾胃虚弱、气血不足之证。

 

      做法:可用白茯苓、白术、白芷自制面膜。白茯苓30克、白术15克、白芷15克先打成粉,然后取适量药粉和水调匀,敷在脸上。每周2~3次,坚持敷用一段时间,可见效。

 

      功效:白茯苓具有祛斑、祛痘和美白滋润肌肤等功效,还可以扩张血管。白术具有健脾益气的功效,脾胃乃后天之本,脾胃强,气血充盈,皮肤自然变红润。白芷其气芳香,能通九窍,辛香散结而入血止痛,故长肌肤,芬芳而辛,故能润泽。现代医学发现,白芷有改善微循环,促进皮肤新陈代谢,延缓皮肤衰老的作用。三者同用,则脾胃调,气血盛,故能美肌肤。
 

喝茶养出好气色——雪莲枸杞红花饮

      适合人群:对于宫寒的女性、怕冷的人来说,大都阳气不足,因而不能温通经脉,气血不畅,表现在皮肤上则出现肤色不泽的现象。对此,可以尝试喝一点雪莲枸杞红花饮。

 

      做法:用天山雪莲粉5克、枸杞10克、红花3克泡水喝。

 

      功效:天山雪莲性温,有除寒、祛风湿、通经活血、温肾助阳的功效。枸杞有养肝、滋肾、润肺的作用。红花有活血通经的作用。三者同用,阳气盛,气血通,自然气色佳。但该茶饮不适合热性体质的人服用。
 

温馨提醒
 

任何药物使用的前提应该在专业医生的指导之下,辨证施治合理用药。

建议在使用中药面膜时,在手上或者耳背先尝试一下,如果没有特别的红肿痒的症状,再用在脸上。