一款适合女性的秋季调养方，皮肤干燥、睡眠差的人最适用
发稿时间：2024.09.23 来源：中国中医药报 点击：568
秋季气候干燥，皮肤也容易出现皱纹。这个季节，美容可不能只靠润肤乳，还要试试咱们中医的“莲花美容方”。
材料：莲花6克，莲藕粉8克，莲子粉10克。
做法：将莲花取瓣，洗净，切成碎末。取莲花粉、莲藕粉、莲子粉混合，盛入茶包内。将茶包置于茶壶中，冲入沸水，闷泡15分钟后饮用。
功效：益色驻颜，宁心安神，用于容颜憔悴衰老、湿热疮毒、烦躁失眠。
药膳功效
莲花
莲花味苦、甘，性凉，可凉血清心、散瘀止血、祛湿消风，常用于各类出血证及天疱湿疮、疥疮瘙痒等湿热毒火之证。
《本草再新》中说莲花“清心凉血，解热毒，治惊痫，消湿去风，治疮疥”。
莲藕
莲藕也叫莲根，味甘、性寒，可凉血散瘀、止渴除烦，最宜热病烦渴者调养。
莲藕能散瘀血、生新血、养血生肌，可调治各类血证，对女性养颜、调经尤为有益。
莲藕除了直接做菜，也常打成藕粉，用来泡饮十分方便。
莲子
莲子也叫莲实，味甘、涩，性平，可补脾止泻、益肾涩精、养心安神，常用于脾虚久泻、遗精带下、心悸失眠。
《本草纲目》说它“交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目”。
莲子固气涩肠，故中满痞胀及大便燥结者慎用。