睡前一把盐,排出寒湿补阳气,脾胃重新充满活力
尤其是对于素体阳虚,一降温就手脚冰凉的人,一定要抓住三伏天这个时机,把身体补起来!
三伏用好一把盐
对于夏季补阳气,很多人会选择“晒背”。
事实上,还有一个更简单的方法,让你睡着觉,就能激发阳气,克制体内阴寒!
每天睡前可以用一把盐,加热后装入袋子里,敷在肚脐上,就能够促进阳气的恢复,使身体变强壮。
因为盐的渗透性比较强,不仅能将热量渗透到体内,同时还能将体内的寒气吸出来,这样做除了补阳气、除寒湿,还能救活脾胃,让脾胃重新充满活力。
脾胃一好,很多疾病也就消失了。
另外,盐还可以引药入肾经,增加肾中阳气。对于有肾阳不足、腰膝冷痛和胃寒肢冷的人,这个方法也能帮上大忙。
食盐的妙用法
除了上述用法,食盐的其他妙用法一起看看——
盐水泡脚,清洁脚部、去角质
食盐有很好的杀毒除菌功效,而把食盐放入热水中,利用水中热力,可以让皮肤更好利用盐水的清洁功效,达到局部清洁、去角质的作用。
盐水泡脚,助眠抗衰
经常用盐水洗脚,再配以按摩涌泉等穴位,能促进局部血液循环,有助眠抗衰之效,甚至可以增强记忆力,使头脑感到轻松。
粗盐包热敷,祛湿驱寒止痛
有的人体内湿气较大,可以用粗盐包热敷脚心,每次泡脚之后再进行热敷,这样祛湿会更好。
对于痛风病人,可以将热敷包放于膝盖处,有镇痛作用,长期使用能让血液畅通,风湿会有好转。
治疗关节僵硬疼痛,将两斤的粗盐热敷包裹在疼痛、怕冷的关节部位,每次热敷15~20分钟,至粗盐逐渐冷却即可。
盐加小茴香热敷肚脐,有补肾功效
随着年龄的增长,很多男性往往会因阴液逐渐不足而出现肝肾阴虚的现象。
可用半斤食盐与少许小茴香放在一起炒热后装到布袋中敷肚脐,能达到调补阴液,促进阴阳平衡的目的。
此外,还要多吃一些黑色的补肾食物,比如黑豆豆浆、芝麻糊、核桃仁等。
热敷腋窝,强健心肺
说起强身健体,许多人都知道手、脚的穴位很多,常按揉可保健,却没想到腋窝这个人们日常活动中很少触及的部位,它的保健功效也不亚于手和脚,用热盐包敷腋窝,可以强健心肺。