健康|这届年轻人的“表情包”，写满了身体的不满
没有一套顺手的表情包
不懂什么dbq、xswl、zqsg
这天儿是聊不下去的
现在的人
早已学会了用表情包代替自己的一切情绪
你知道吗？
其实你的身体也很爱用“表情包”
面色红润、苍白、蜡黄……
它常用“表情包”来表达你的身体健康状况
俗话说“相由心生”，是有一定道理的。
在判断一个人的健康状况时，中医讲究“望、闻、问、切”，西医讲究“视、触、叩、听”，证明健康问题确实会反映到脸上，用眼睛观察是必不可少的步骤。
很多有经验的医生往往看一眼你的“表情包”，就能看出你的心肝脾肺肾哪里有“不满”。
尤其是下面这几种“表情”，往往代表了你的健康出现了问题。
满面红光
可能血压偏高
有一些年轻人经常会“满面红光”，其实这很有能是血压偏高造成的。
患有高血压的人群由于心脏扩大、心肌肥厚、心肌收缩力增加，会引起头面部血管扩张充血，导致脸色发红。
所以，一些人经常满面红光。如果面色红得比较浓，可能是血压偏高导致的。
支招：常测血压，规律生活
除了进行常规体检测血压外，还要注意生活上要注意休息，饮食上要少吃油腻食物，适当增加运动，避免熬夜。
脸色蜡黄
脾虚
很多年轻人发现自己皮肤不如别人的白皙，总感觉脸色有点发黄。
《黄帝内经》中，有关于五行、五色、五脏相关的理论，认为脾脏属黄色，其实“黄脸婆”就是脾虚的一种表现。
此外，除了脸色发黄，还会四肢无力、不想动、懒洋洋的。
支招：喝粥补脾，更增食欲
山药扁豆粥能补脾，特别适合体质虚弱的人。取山药30克，白扁豆15克，粳米15克，一起熬粥，每天喝1碗。过一段时间就会发现自己不仅萎黄的脸色消失了，而且食欲也会好转起来。
扑克脸
心血管不太好
呆板、冷淡的表情常被大家形容为扑克脸或面瘫脸，它不光跟心情性格相关，还可能是心血管不太好。
当人的心血管系统受到破坏时，肌体本能地把各种耗氧动作降到最低，他自然就没有力气进行一些表情反应。
支招：心血管检查，多运动锻炼
要留意做一下心血管检查。
深呼吸、跳绳、广场舞等锻炼可以有助于增强心血管耐力。
脸太白
血虚
“一白遮百丑”，皮肤白皙是中国传统的审美理念，但不是所有的“白”都是健康美丽的。
纵观一些“小白脸”，看似白白净净，然而脸上的白不是明亮的而是昏暗的，不是润泽的而是干燥的，白得干枯，白得惨暗。
这些白反而提示身体出了问题，最常见之一就是血虚。
支招：桂圆靓汤，养血补虚
血虚多见于女性。由于月经过多、或失血过多、或长时间抱恙耗伤阴血、或生血不足等健康问题，面、舌等颜色淡白，血虚越重，白得越重。
推荐桂圆靓汤。取桂圆肉20克，当归15克，鸡肉500克。先将鸡肉炖至半熟，然后再下桂圆肉、当归，与鸡肉一起炖熟后服用。