健康|远离空调病，正确的吹空调方法，赶紧学起来！
用来形容最近成都的天气最合适不过了
早上出门大暴雨下的怀疑人生
下午就大太阳晒到变形
但是，不管是暴雨还是骄阳
唯一不变的，只有“热”！
晴朗时酷热难耐，阴雨时闷热难受
火辣辣的成都
也就只有空调能救我一命了
这个时候一定有人会说
“开空调？
不仅费电还容易得空调病，不开！”
oh！那一定是你打开空调的方式不对！
一起跟着小编学习“正确使用”空调吧！
来看看传说中的“空调病”
“空调病”严格意义上来说并不是疾病。
通常指长时间使用空调后，出现的鼻塞、流鼻涕、咳嗽、乏力、喉咙干痒等不适症状。
这些症状大多表现为：
1、畏冷不适，头晕、头痛、鼻塞、打喷嚏；
2、疲乏无力、耳鸣，记忆力减退，紧张、烦躁、注意力难以集中、睡眠不佳；
3、颈肩不适、腰酸背疼、四肢肌肉关节酸痛；
4、眼干、眼花、口渴、喉咙疼、皮肤干燥易过敏、肤质变差；
5、手脚冰冷甚至麻木、月经不调、恶心呕吐、食欲不振、拉肚子或便秘。
大部分人在离开空调房后，各种不适通常也就缓解、消失了。
导致“空调病”往往是多种原因纠缠在一起的，比如室内外温差大、空气干燥、流动差、室内氧气浓度下降、空调长期不清理等。
如何预防“空调病”呢？
做好以下这几点，远离空调病，轻轻松松过夏天！
1
别对着空调猛吹
直接对着冷气吹，那就是对疾病“大开城门”啊！
尤其不要在大汗淋漓的时候立即吹冷气，最好先换掉汗湿的衣服，把汗擦干，不要贪图一时痛快直接站在风口下吹，避免着凉。
2
室内外温差不宜过大
空调房内温度在26℃较为合适，室温和室外自然温度一般在5-8度之间，不宜超过10度。
刚进入房间时，不宜将空调温度调太低，应先开至较高温，再慢慢下调温度，以便身体适应温度的变化。
3
注意通风
使用空调必须注意通风，建议每3个小时打开窗户10-15分钟，让新鲜空气流通，每两周清扫一次空调机。
4
常清洁空调
每月可检查一次空调器的过滤网、冷却盘，及时更换或清洗。如果经常使用空调的，也可以适当增加清洁次数。
5
常喝温水，注意保湿
长时间呆在空调房里，人们自然会出现眼睛干涩、口干的现象。同时由于夏季穿衣较少，大部分皮肤裸露在这种干燥的空气里，即使不出汗，也会散失大量水分。
所以，空调房里的人需要多喝温水，或者空调配合加湿器使用，保持室内湿润。
6
预防“汽车空调病”
提醒各位车友：
不要开着空调在车厢内睡觉。
因为车内通风性差，若开着空调睡觉，可能会因为发动机排出的一氧化碳气体渗漏到车厢内而使人中毒。
先开车窗，再开空调。
烈日下，车厢内温度要比车厢外高出很多。此时应先打开车窗，让车厢内外的空气进行热交换，使车厢里面的温度降到与外面的温度一样后，再关闭车窗，根据需要开启空调。
空调的正确打开方式
不少朋友夏天开空调一定都是调到【制冷】的模式，不过最近有这样一个说法：
“只要把空调模式从‘制冷’调成‘除湿’，不仅能让房间凉爽，而且还能省电费！”
其实，是有那么一丢丢道理的。
制冷：以降低空气温度为目的，同时去除水蒸汽。
除湿：以去除水蒸汽为目的，同时降低空气温度。
制冷的温度和风速可以调高或者调低，而除湿不能，所以除湿模式下吹出的冷风比较柔和，对人体的伤害会小一点。
同时除湿属于压缩机低频运转，而制冷是压缩机快速降温，相比之下前者确实更省电。
除湿模式，会把空气中的水气迅速排出室外，在适当的情况下，能够增加人体的舒适度。但除湿模式对定频的空调外机损害较大。
最适合用除湿模式的是天气闷热的南方，空气湿度大，除湿效果明显。
相反在一些空气比较干燥的北方城市，湿度本来就小，若是利用除湿模式将其进一步降低，会对人的呼吸道造成较大伤害。
所以可以根据房间湿度合理选择【制冷】和【除湿】模式哦~