健康 | 10个简单动作，个个都是养生“绝招”！

发稿时间：2023.03.13 来源：中国中医药报、养生中国微信、首都中医点击：1979

长期规律的锻炼对健康十分有益，但许多工作繁忙的年轻人或体力较弱的老年人难以坚持，下面推荐几个健康养生动作，大家在平时生活中抽出几分钟稍微动动手脚就可以养生，快来一起学习。