健康 | 睡眠是养生第一大补，但这三种觉，千万不能睡！

发稿时间：2023.02.01 来源：中国中医药报、首都中医、我是大医生点击：407

睡得好，第二天不仅可以神采奕奕地投入工作与生活中，还能够提高身体免疫力，但很多人不知道怎么才算睡得好，尤其是这三种觉还有“人睡三觉，命比纸薄”之说，大家要警惕了！