健康 | 坚持“5个三”，疾病绕着走！冬季养生必知

发稿时间：2022.11.21 来源：健康时报、首都中医点击：763

秋冬交替时节，尤其是老人、有慢性基础病的患者，对自然界的变化适应比较慢，比较容易出现失眠或者感冒，甚至加重旧病，顺应时节变化调节饮食起居以防病十分重要。因此，从立冬开始，要注重保养和养生，以待更冷时节的到来。