健康 | “末伏躲老虎”！入秋保健康，养生注意这几点

发稿时间：2022.08.16 来源：综合自中国中医药报、健康时报、四川天府健康通官微等点击：1149

中央气象台8月16日06时继续发布高温红色预警：

预计8月16日白天，新疆南疆盆地和吐鲁番盆地、陕西南部、河南东南部、安徽中南部、江苏南部、上海、湖北、湖南、江西、浙江、福建、四川中东部、重庆、贵州东部和北部、广西中北部、广东中北部等地最高气温将有35～39℃，其中，四川东部、重庆中西部、陕西南部、湖北东南部、湖南中北部、江西中北部、浙江中部以及新疆吐鲁番盆地等地的部分地区最高气温可达40℃以上。

所谓： “初伏防中暑，中伏除病根，末伏躲老虎。”昨日正式进入末伏，立秋后天气逐渐转凉，虽然早晚较凉，但中午仍然暑气逼人，这就是“秋老虎”在肆虐。此时，暑邪容易耗气伤津，人们养生注意这几点，可有效挡住“秋老虎”。