健康 | “节到小暑进伏天，天变无常雨连绵”，小暑节气“三宜三忌”请收好！

发稿时间：2022.07.07 来源：新华网客户端文静傅志伟、生命时报、新华网湖南频道邓梦菲点击：1848

░“小暑大暑，上蒸下煮”░

小暑节气是炎热的开始，标志着即将“出梅”入伏。“节到小暑入伏天”。今年7月16日入伏，而7月7日至7月22日为“小暑”，其间正逢“三伏”的“头伏”。入伏后，随着空气湿度增大，头顶烈日，“桑拿模式”正式开启，雷暴天气也随之增多。

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如何轻松备战“桑拿天”，寻一处清凉，得一份心静？这份养生指南请收好！