此仙果可润肺止咳、丰胸美容、提高免疫力、亦食亦药，赶快吃起来！
发稿时间：2018.11.21 来源： 点击：2237
木瓜作为我们平时常吃的一种水果，除了丰胸美容养颜还属于一种中药药材，那么木瓜的药用价值有哪些呢？今天，四川省中医药发展服务中心的小编就带您聊聊“水果之皇”——木瓜。魏晋时期的名医陶弘景将木瓜列为中品药物，其在《名医别录》中记载：“木瓜实，味酸，温，无毒。主治湿痹邪气，霍乱，大吐下，转筋不止。其枝亦可煮用。”由此可见，木瓜在中国古代以及民间名气还是很大的。
中医认为，木瓜具有平肝和胃、舒筋活络、通便利尿、消肿催乳、祛暑解渴、润肺止咳、降血压、解酒毒以及养颜等作用。
木瓜又叫木瓜实、木瓜海棠、秋木瓜、光皮木瓜、酸木瓜。为蔷薇科落叶灌木植物贴梗海棠或木瓜的成熟果实，可食用，也可药用，用途广泛。木瓜又与香蕉、菠萝同称为“热带三大草本果树”，主要见于四川等地，夏、秋二季果实绿黄时采摘。木瓜味酸，性温，无毒，果肉厚实细致、香气浓郁、甜美可口、营养丰富。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。因此，木瓜有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，更是众多女性的最爱，木瓜含有木瓜酶促进乳腺激素分泌，对减肥丰胸有帮助，无论作水果之用还是煲汤都是佳品。
在选择木瓜时，一定要选择表皮呈金黄色，而且无任何黑色斑点，光滑柔亮无任何凸显的部分，选择椭圆形肥厚的木瓜更佳甜美，而显得细瘦的木瓜，则少了几分香甜味，千万别选表皮有黑点的木瓜。这样的木瓜果实已损坏，营养价值也有所影响，不宜食用。
木瓜有利于人体对食物进行消化和吸收。
2、提高免疫力
木瓜营养丰富，可以有效补充人体的养分，提高免疫力。
3、清热解暑
木瓜可以消暑解渴、润肺止咳、助消化。
4、防癌
抗病木瓜中含有的番木瓜碱不仅具有抗肿瘤功效，对淋巴细胞性白血病具有较强的抗癌活性，还具有缓解痉挛疼痛的功效，对手脚痉挛有明显的改善。
5、美容丰胸
木瓜含有较丰富的木瓜酵素，对通乳丰胸有强效，还能分解蛋白质，帮助人体消化吸收蛋白质。
饮食宜忌
宜：一般人群均可食用。适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤、患者、消化不良、肥胖患者。
忌：孕妇、过敏体质慎食。
木瓜鲫鱼汤是一道美味可口的汉族名肴。此汤品气味清甜、香润，为秋燥季节的清润汤品，同时也适用病人愈后滋补。
食材
木瓜300克、鲫鱼500克、姜片若干
做 法
1、木瓜洗净，切块；鲫鱼洗净。
2、起油锅，入姜片，将鲫鱼煎至金黄色。
3、将适量清水放入瓦煲内，煮沸后加入木瓜和鲫鱼，大火煲滚后，改用小火煲两个小时即可。
温馨提示:此汤具有较强的滋补作用，可润肠通便、清心润肺、健脾益胃、美容养颜，也适合给7个月以上的宝宝喂食汤汁，增强宝宝抵抗力，使宝宝身体强壮。
中医认为，木瓜具有平肝和胃、舒筋活络、通便利尿、消肿催乳、祛暑解渴、润肺止咳、降血压、解酒毒以及养颜等作用。
神奇的木瓜
木瓜又叫木瓜实、木瓜海棠、秋木瓜、光皮木瓜、酸木瓜。为蔷薇科落叶灌木植物贴梗海棠或木瓜的成熟果实，可食用，也可药用，用途广泛。木瓜又与香蕉、菠萝同称为“热带三大草本果树”，主要见于四川等地，夏、秋二季果实绿黄时采摘。木瓜味酸，性温，无毒，果肉厚实细致、香气浓郁、甜美可口、营养丰富。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。因此，木瓜有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，更是众多女性的最爱，木瓜含有木瓜酶促进乳腺激素分泌，对减肥丰胸有帮助，无论作水果之用还是煲汤都是佳品。
如何挑选木瓜？
在选择木瓜时，一定要选择表皮呈金黄色，而且无任何黑色斑点，光滑柔亮无任何凸显的部分，选择椭圆形肥厚的木瓜更佳甜美，而显得细瘦的木瓜，则少了几分香甜味，千万别选表皮有黑点的木瓜。这样的木瓜果实已损坏，营养价值也有所影响，不宜食用。
中医保健功效
1、健脾消食木瓜有利于人体对食物进行消化和吸收。
2、提高免疫力
木瓜营养丰富，可以有效补充人体的养分，提高免疫力。
3、清热解暑
木瓜可以消暑解渴、润肺止咳、助消化。
4、防癌
抗病木瓜中含有的番木瓜碱不仅具有抗肿瘤功效，对淋巴细胞性白血病具有较强的抗癌活性，还具有缓解痉挛疼痛的功效，对手脚痉挛有明显的改善。
5、美容丰胸
木瓜含有较丰富的木瓜酵素，对通乳丰胸有强效，还能分解蛋白质，帮助人体消化吸收蛋白质。
饮食宜忌
宜：一般人群均可食用。适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤、患者、消化不良、肥胖患者。
忌：孕妇、过敏体质慎食。
木瓜鲫鱼汤
木瓜鲫鱼汤是一道美味可口的汉族名肴。此汤品气味清甜、香润，为秋燥季节的清润汤品，同时也适用病人愈后滋补。
食材
木瓜300克、鲫鱼500克、姜片若干
做 法
1、木瓜洗净，切块；鲫鱼洗净。
2、起油锅，入姜片，将鲫鱼煎至金黄色。
3、将适量清水放入瓦煲内，煮沸后加入木瓜和鲫鱼，大火煲滚后，改用小火煲两个小时即可。
温馨提示:此汤具有较强的滋补作用，可润肠通便、清心润肺、健脾益胃、美容养颜，也适合给7个月以上的宝宝喂食汤汁，增强宝宝抵抗力，使宝宝身体强壮。