健康|情人节，中医别样的养生玫瑰花

玫瑰是情人节不可缺少的礼物。玫瑰花不仅是象征爱情的名花，也是疗疾祛病的良药，药食俱佳。 中医认为，玫瑰花（可食用类）性微温，味甘、辛，有行气解郁、和血散瘀之功，治疗多种疾病。可采取泡茶、煎汤、浸酒、熬膏等多种内服法，亦可外用。《本草纲目拾遗》说它能“和血行血，理气。治风痹、噤口痢、乳痈、肿毒初起、肝胃气痛”。《食物本草》称玫瑰花“主利肺脾，益肝胆，辟邪*之气，食之芳香甘美，令人神爽”。

2022.02.14

健康|艾灸虽好，使用不当会伤身，这些常见误区得知道！

近年来，艾灸逐渐成了大众喜爱的保健项目，大街小巷中也冒出了很多理疗馆、艾灸馆。但是其中部分从业人员其实并非专业中医师，欠缺相关专业知识，导致许多患者接受了不规范的艾灸治疗，造成不少危害。

2022.02.11

健康|天气冷热变化大，吴宛容中医师教你辨认心脏病四警讯

忽冷忽热的气温为急性心脏病的好发时期，中医可以在未形成前或疾病未发作前，加以治疗，可以避免严重的后果。现今生活中出现了许多因心肌梗塞而猝死的案例，知名中医师吴宛容表示，如何避免这样的悲剧不断上演，就要知道什幺为心脏病要发作的前兆。 第一个徵兆：常常抱怨　呼吸困难

2022.02.10

健康|年后身体“堵”，“莱菔”来相助

“吃多‬动少”必定是春节‬假期里‬的标配。脾胃就如同‬身体的“发动机”，突然用力运‬作之后，也是需要调‬整和‬休息的。因此，收假后最重‬要的事‬情就是清‬理肚子‬里的“油水”，荡涤身‬体里的痰湿、浊气，帮助脾‬胃速快‬恢复动‬力，让身‬体恢复活‬力，为接下‬来的工作和‬学习做好准‬备。身体“堵”的朋友，这个时候不妨吃点「白萝卜」。

2022.02.09

健康|“节后综合征”上班不在状态？听听来自中医的建议

节后不少人回到工作岗位后一时间难以适应，容易表现出明显的“节后综合征”。“耍假期有多嗨皮，上班就有多困难”，所谓“节后综合征”顾名思义就是指人们在大节大假（特别是春节黄金周和国庆黄金周）之后因为生活规律、生活节奏、社会角色的变化和调整，所引发的一系列身心不适的症状，表现为一系列的生理和心理问题。

2022.02.08

健康|从《黄帝内经》看春季养生

我们常说的春三月，即从立春到立夏前，包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气，从每年的2月4日一直持续到4月21日。中医学经典《黄帝内经》认为：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣；夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生；生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之伤肝，夏为寒变，奉长者少。

2022.02.07

健康|举杯畅饮还是点到为止？过年谨防急性酒精中毒

然而，我们要注意“适度饮酒”的原则，《本草拾遗》就有“消忧发怒，宣言畅意。”的记载，说明酒可以影响人的精神活动，大量饮酒不仅带来了严重的社会问题，如酒后打架斗殴、酒驾事故等。同时也会造成不必要的身体问题，如过量饮酒、酒精过敏引起的呕吐腹泻、心脏疾病，甚至导致中毒引起昏迷等，这些都严重危害我们的健康。只有充分认识醉酒的危害，才能快快乐乐的过一个温馨祥和的春节假期，避免醉酒后各种问题的发生。

2022.01.30

健康|预防心脑血管疾病，为健康过年保驾护航

在春节期间，许多心脑血管疾病潜在的诱发因素会扑面而来，使得这一时期往往成为发病的高潮期，这就提醒我们更应提高警惕，预防为先。

2022.01.29

健康|冬季养生，您“讲究“了吗？

寒冷的冬季需要关注温补养生，冬天进补更是我国流传千年的养生方法，经历夏季酷暑消耗，冬天进补能够更好的滋补身体亏损并储存来年所需，让身体更加健康。现阶段，无论是天天让长辈提醒穿秋裤的小年轻们，还是晨练大军中十分活跃的叔叔阿姨们，都应该积极地进行养生，在寒冷的日子里保护自己的身体，精神饱满的迎接新年的到来。

2022.01.28

健康|年夜饭海鲜咋个洗？热心阿姨来教你！

随着春节临近，家庭聚会越来越多，疫情当下大家更加喜欢宅在家里自己准备年夜饭，或多或少会涉及到做海鲜、吃海鲜，但提到海鲜的清洗，相信很多人都很头疼。毕竟，折腾了大半天，在享受“光鲜亮丽”的美味时吃到沙子、怪味的人肯定肯定不止小编一个。在这里为大家盘点一下从热心阿姨那里学到的常见海鲜清理方法。

2022.01.27

健康|过年水果选哪些？这个清单值得买！

马上就要过年了，您开始准备年货了吗？春节期间，除了各种好吃的好喝的，水果也一定不能少。不过，春节的水果怎么买，可是有讲究的！

2022.01.26

健康|小年至，年味浓！小年习俗里蕴含这些养生之道

小年意味春节即将来临，家人马上就要团圆，因此，有一些习俗也是必不可少的。民间，小年的习俗有很多，比如吃灶糖、扫尘、沐浴等，但若细细品味，其实这些小年习俗蕴含着养生原理。

2022.01.25