健康 | 中医“三不三勤”配茶饮汤方，轻松应对全年最大昼夜温差！

进入白露节气后，人们会明显感觉到早晚温差在加大，整体气温一天比一天低，因此民谚有“白露秋分夜，一夜凉一夜”以及“白露身不露，寒露脚不露”之说。这段时间养生，中医有招！

2022.09.26

健康 | 故园应露白，凉夜又秋分——秋分至，阴阳相半人易病，学点规矩保健康！

今日秋分，“分”即为“平分”，除了指昼夜平分，还有平分秋季的意思。秋分时节，地面上下的热气处于平衡状态，秋分过后，地面以下阳气渐多于地上，天气一天冷过一天，昼夜温差明显加大，逐渐步入深秋。

2022.09.23

健康 | 重点场所常态化疫情防控要求，一图了解

随着近期省内疫情形势持续向好，为预防疫情反复，专家提醒：需落实重点场所常态化防控要求。那么，哪些是“重点场所”？“常态化疫情防控要求”有哪些？一图了解~

2022.09.22

健康 | 秋季干燥，中医教你如何预防呼吸系统疾病

秋冬来临，气候干燥，寒热多变，呼吸系统疾患易卷土重来。通常情况下，干燥气候会使呼吸道粘膜更易受到病毒或细菌的侵袭，致使感冒、鼻炎、肺炎等发病率不断上升。尤其对于抵抗力差的儿童和老年群体，如何在秋季预防呼吸疾病，更需要我们引起重视，尽早进行预防。

2022.09.21

健康 | 气大伤身！生气易引发多种疾病，这款“解气”代茶饮喝起来

《素问·举痛论》云：“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。”可见生活中的许多疾病都与“气”有关。常言道“气大伤身”，到底情志失调对身体健康有哪些危害？下面看看中医专家怎么说。

2022.09.20

健康 | 秋天到，南瓜俏！秋天如何食南瓜，这几款药膳快收藏

秋天到，南瓜俏。南瓜不仅香甜软糯，还具有不俗的养生作用。中医认为，南瓜性温味甘，入脾、胃二经，有补气益肺、健脾和胃等功效。现代研究发现，食用南瓜能预防动脉粥样硬化和胃黏膜溃疡，还能预防及调理前列腺增生。此外，因为南瓜中含有丰富的维生素A及膳食纤维，而且有低糖、低热量的特性，常吃南瓜还有助于减肥。南瓜营养丰富，常被用来做成点心、菜肴和汤羹，是秋季养生佳品，下面为大家推荐四款南瓜养生膳食方，以供选用。

2022.09.19

健康 | 这些水果煮熟后，变成了一副良药！效果惊人

水果富含多种营养成分，对人体有益，口感也好。人们通常都喜欢削皮吃，或者洗干净直接吃，许多人可能不知道，有些水果做熟了吃会更有营养。有些水果蒸煮一下，就成了一副良药。

2022.09.16

健康 | 一颗柚子三味药，现在吃正当时

柚子还被称为“桔中之首”，是秋天经常吃的新鲜水果之一，有“天然水果罐头”之称。柚子主产于我国南方地区，品种繁多，常见有沙田柚、文旦柚、坪山柚、琯溪蜜柚、红肉蜜柚等。此时食用柚子到底有哪些好处？一起来了解吧。

2022.09.15

健康 | 春捂秋冻！但这3个部位千万不能“冻”

春捂秋冻！但这3个部位千万不能“冻”，一起了解

2022.09.14

健康 | 秋季正是调理的好时机，这些调理“小毛病”的方法全收下！

秋季气候多变，从湿热、干燥进入寒凉，加之夏季体力精力消耗较大，以致入秋后体质下降，容易出现呼吸系统、消化系统、心血管系统等疾病。所以从现在就要把好健康关，别欠下“健康债”。

2022.09.13

健康 | 滋养肺阴、清除燥邪！5杯茶4种果，缓解秋季咽喉不适

秋天天气干燥，喉咙常常干痒不适，造成很多咽喉问题。中医认为，喉是肺的门户，呼吸的通道。秋季气候干燥，外界燥邪侵犯肺部，易伤津液，肺失滋润，清肃失司，就会出现咽喉发干疼痛、嗓子发痒的感觉。所以治疗嗓子干痒的问题，应该从滋养肺阴、清除燥邪入手。大家不妨试试这5款中药茶、4种润喉果！

2022.09.09

健康 | 白露节气，吃三样，喝三样，忌三样，身体倍儿棒！

白露是秋季的第三个节气，进入白露，也就意味着我们正式告别酷暑，冷风开始悄无声息地入侵。这段时间稍不注意就会感冒、咳嗽、过敏。白露时节想要不生病，记住这篇养生“秘诀”就够了！

2022.09.08