健康 | 9个方法，科学缓解感冒不适

感冒通常并没有特效药。感冒后用下面9个方法，能有效缓解感冒不适，减轻5种常见症状。

2022.11.18

健康 | 改善“富贵包”，中医有妙招！

“富贵包”≠富贵，所谓的“富贵包”，实质上是后背上部颈胸交界处（第七颈椎和第一胸椎处）凸出的硬包块，它的病理是颈部局部脂肪以及软组织增厚，是颈椎病的表现之一，常常伴发头晕、头痛、失眠、上肢放射性疼痛、麻木、乏力等症状。难看的“富贵包”成了广大爱美女性的心病。

2022.11.17

健康 | 世界慢阻肺日——保护好你的肺，这几点很关键

2022年11月16日是第21个“世界慢阻肺日”，今年的主题是“肺系生命”。慢性阻塞性肺疾病，简称“慢阻肺”，是一种常见的慢性呼吸系统疾病。如何正确认识慢阻肺，如何预防和治疗慢阻肺，是大家尤其是老年人应该了解的知识。

2022.11.16

健康 | 精华！中医望诊歌谣大全，自辨健康，助您长命百岁~

中医望诊起源久远，中医古籍《黄帝内经》已有相关记载。今天给大家总结一些望诊歌谣，朗朗上口，快来学习吧~

2022.11.15

健康 | 科画——联合国糖尿病日：年轻的“糖友”该如何控糖？

11月14日是联合国糖尿病日，近年来，糖尿病发病率升高，且患者呈现出年轻化的趋势。年轻的“糖友”该如何控糖呢？

2022.11.14

健康 | 冬季感冒高发，做好六点巧预防！

头疼、嗓子疼、发烧、全身酸疼、咳嗽……由于冬季冷空气活动频繁，气候寒冷且干燥，人们为了防止冷空气入侵，很多时候都会紧闭门窗，室内通风少，病菌容易滋生繁殖，导致人体抵抗力下降。所以入冬以来，感冒及流行性感冒患者明显增多。如何减少感冒发生几率，山东省济宁市中医院主任医师王祥生提醒大家要注意以下几点。

2022.11.11

健康 | “囤肉”抗寒？千万别错付了！

“冻死了，我要囤肉抗寒”“长胖是对冬天最起码的尊重”……，冬天来临，让那些正在盘点一年减肥大计的胖胖们找回了一点自尊。只是，“囤肉”真的能抗寒吗？一起了解。

2022.11.10

健康 | 眼睛干涩怎么办？中医护眼有妙招

中医认为，“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精”目得血而能视。眼睛与各个脏腑都有密切的联系，我们全身的十二条经脉，有八条都始于或分布于眼部。一旦我们的眼睛出现干涩、不耐久视、迎风流泪、视物模糊等症状，就是身体在警示我们：机体精血亏虚，不足以濡养双眼了！那么，我们该如何养护双眼呢？

2022.11.09

健康 | 冬天不生病的秘诀，记住各科医生送您的一份“过冬宝典”，平安过冬，全家不愁！

收下各科医生送你的这份“过冬宝典”，宝典在手，冬天不愁！

2022.11.08

健康 | 今天立冬，这份养生手册，教你健康入冬~

今天立冬，意味着我们开始走进冬三月。但立冬是个“坏家伙”，它在大部分地区没有降温，让我们的身体误以为还是秋天，没有做好迎接最冷季节的准备，稍不注意就生病。今天小编就整理了一些度过立冬的注意事项，大家准备起来，“备战”冬天～

2022.11.07

健康 | 这些菜不起眼，却堪比黄芪补气、当归补血，老人要常吃

中医认为，气伴随人的一生，人生长、发育、衰老、死亡、疾病、喜怒哀乐，表面看是身体的变化，根源却是气在波动。人的任何状态都与气有关，免疫力也是一样，很多人想要提高免疫而不能够，其实可以通过补气来进行，并且中医认为，补气是最快提高免疫力的方法之一。

2022.11.04

健康 | 用这11种常见的食材泡水喝，身体越来越好！

日常生活中的一些小食材，却能对养生发挥大作用！今天给大家介绍11款适合泡水喝的养生食材，功效各不同，快喝起来吧~

2022.11.03