健康 | 合理饮食 守护更年期女性健康

女性更年期是卵巢功能由活跃转入衰退的阶段，也是各种慢性疾病如骨质疏松症、心血管疾病和老年痴呆症等易发生的阶段。为了预防心血管疾病、避免骨质疏松，更年期女性要保证摄入足够的蛋白质和钙，减少油、盐、糖的摄入量，适量吃大豆及其制品。

2023.03.10

健康 | 甲流来势凶猛，别慌！应对它中医有办法！

近日，甲流进入高发期，北京、上海、浙江、天津等地均有学校因学生患甲流而停课。甲流是指甲型流感，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，常发生在冬春季。那么，面对来势汹汹的甲流，我们应该如何运用中医药预防和治疗甲流呢？

2023.03.09

健康 | 祝所有女性节日快乐！这份中医送给女性的保养秘籍，请收下~

女性保健——多喝三杯茶，常揉五穴

2023.03.08

健康 | 这段时间是调整身体机能的好时机！做好10件小事，抵御疾病！

进入惊蛰节气之后，虽然天气转暖，但是“倒春寒”不时袭来，而且是流行性感冒高发的季节。如何调整好身体机能，抵御疾病？来看看这段时间的养生要点！

2023.03.07

健康 | 今日惊蛰，万物生发，正是调整身体机能好时机！学点规矩不吃亏

惊蛰，春季第三个节气，蛰虫欲出，万物蠢蠢欲动，从运气来讲，属于少阳相火，大地里的阳气开始升腾，要往上冲，但是阴气还没完全退，属于阳冲阴抑的状态。

2023.03.06

健康 | 全国爱耳日——科学爱耳护耳，实现主动健康

每年的3月3日是#全国爱耳日#，也是世界爱耳日。让我们一起关注耳朵健康，了解相关知识，科学爱耳护耳，实现主动健康。 ​

2023.03.03

健康 | 9个超简单的养生“金规”！名医都给你总结好了！

养生是什么？名医都给你总结好了，9个超简单的养生“金规”要牢记！

2023.03.02

健康 | “长寿脸”有这十大特征！常按三穴位，健康又长寿！

长寿有哪些特征？日常如何做，才能健康又长寿呢？一起来了解

2023.03.01

健康 | 感冒发烧不一定是新冠！ 一图了解甲型H1N1流感如何防护

近期，甲型流感进入多发期，与新冠感染一样，也会引起感冒、发热等症状。甲流主要症状有哪些？是如何传播的？

2023.02.28

健康 | 眼睛里“有蚊子在飞”，是要瞎了吗？

飞蚊症患者眼前通常会出现：点状、片状、线状、蛛网状、丝球状、云块状、钱币状等透明或者不透明的影子。

2023.02.27

健康 | 中医急救穴！突发病痛用得上，收藏！

在日常生活中，我们常常会遇到一些突发病症，因没有任何防备，往往手忙脚乱。其实中医在急救方面也有独特的作用，在专业医护人员到达前，如果我们能够找到正确的穴位进行按摩，同样可快速地缓解病情。

2023.02.24

健康 | 提升免疫力，千万别走捷径！这5个要点，比“灵丹妙药”都见效~

免疫力是人体自我防御的机制，是人体识别和消灭外来侵入病毒、细菌等异物的能力。免疫力强的人精神焕发、不易生病，即使出现不适症状，也能很快恢复。所以说，提高免疫力对每一个人都很重要！

2023.02.23