健康|防治高血压可选中药代茶饮！这十个茶饮方快收好～

高血压是目前最常见的疾病之一，除了降压药物以外，在规律健康的生活方式的基础上，配合中医药治疗，对控制血压、改善症状均有良好的效果。

2021.10.11

健康|今日寒露，寒气大涨人要补，学点规矩保健康！

寒露节气后寒意猛增，自然界中阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生。此时正是人体阳气收敛，阴精潜藏于体内之时，养生应以保养阴精为主。

2021.10.08

健康|秋季皮肤容易干燥，中医教您如何调养！

中医认为秋天燥邪当令，而燥邪具有损伤人体津液和阴血的特点，最容易伤及肺脏，造成肺阴亏虚等证候。肺与皮毛互为表里，肺阴亏虚之时，皮肤也会因为失去津液和阴血的濡养而变得干燥。

2021.09.30

健康|秋气通于肺！推荐5个养肺小技巧，助您安度“多事之秋”

中医认为秋气通于肺。肺为娇脏，易被外邪侵袭而发病，平日宜做好防燥、保暖，以保护肺脏。下面推荐5个养肺小技巧，以助安度“多事之秋”。

2021.09.28

健康|“贴秋膘”的时候到了，看看自己的体质吃点啥

秋分后，暑热远去，凉爽的天气容易让人食欲大增，这时也可适当进补。

2021.09.23

健康|白露，露水生天干燥，气温骤降的节气，养生要注意这些！

自夏至节气一阴生起，暑热中便开始萌生一丝寒气，直至白露节气，地面上的热气渐渐潜伏入地面以下，秋凉渐盛。

2021.09.07

健康|处暑过后，秋燥来袭，中医教你如何养肺防外邪

处暑过后，暑气渐退，天气开始变得干燥。肺 “喜润恶燥”，易受秋天干燥的气候影响，从而使人出现干咳少痰、鼻腔干燥、唇干口渴等症状。

2021.09.02

健康|给不同体质人群的药膳方，快为家人收藏～

中医体质学说将人群分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质、痰湿质九种。依据不同的体质特点，分别有什么适合的药膳呢？

2021.08.31

健康|熬夜最伤肝！做好五件事，减少熬夜带来的伤害

因为做不完的工作、放不下的手机、推不掉的聚会……不少人都主动或被动地开始熬夜。而熬夜不仅仅会让我们睡眠不足，实际上对我们的肝损害也很大。

2021.08.27

健康|拔火罐要避免6个认知误区！

拔火罐是中医传统技术，最早记载见于《五十二病方》，拔火罐的调节作用是建立在负压和温热作用的基础上。很多人都特别喜欢拔火罐，不管什么病都想拔个火罐，这其实是错误的。下面来看看常见的拔火罐6个认知误区。

2021.08.25

健康|今日处暑，暑气至此而止，夏秋交替燥邪起，学点规矩保健康！

处暑在立秋之后，为秋季第二个节气。“处暑”并非其字面意义“正处于暑天”，而是指暑气至此而止。处暑天气的特点是中午热、早晚凉、昼夜温差大，伴随着秋雨的来了，气温会逐渐降低。

2021.08.23

健康|健康入秋，注意做好三防四养

立秋后，天气由炎热逐渐转为寒凉，中医认为春夏养阳，秋冬养阴，立秋正是从养阳逐渐转为养阴的时刻。因此秋季养生以“收”为原则。

2021.08.20